Na última semana, os atletas das Equipes de Formação da modalidade de Futsal do Programa Barueri Esporte Forte – categoria sub 17 – participaram da palestra “Nutrição Esportiva aplicada ao Futsal.

Ministrada pela nutricionista do Programa, Renata Starling, a apresentação exemplificou a importância de uma alimentação balanceada, que os auxilie na melhora de seu desempenho esportivo dentro da modalidade em questão.

“Alguns nutrientes, adicionados corretamente às refeições, são capazes de fornecer energia, prevenir possíveis lesões, melhorar a recuperação muscular, além de potencializar o tempo do atleta dentro da quadra”, afirma Renata.